トラウマ– tag –
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心の土台は自分で作り直せる｜満たされなかった思いを癒すために
人は子どもの頃に望んでも得られなかったものを、大人になっても求め続けます。 「... -
「お金があれば幸せになれる？」宝くじを手放した私が気づいたこと
長年、宝くじを買い続けた私。でも、ある日ふと「もういらない」と思えた理由とは... -
トラウマ克服になぜ「リソース」が大切なの？〜心と体を整える“幸せホルモン”の話〜
つらい気持ちを手放そうとしても、うまくいかない…その理由 「過去のことを考えな... -
アダルトチルドレンとコンプレックス～あなたの“心のパーツ”が伝えたいこと～
そのコンプレックス、本当はあなたの味方かもしれません 「人と比べなくていい」「... -
「大丈夫じゃなくても、大丈夫」自分を否定せずに前に進むために
誰かの「大丈夫」という言葉に、ホッと安心できるときもあれば、「全然大丈夫じゃ... -
【書籍発売のお知らせ】アダルトチルドレンの私が綴った生きづらさを抱える人へ届けたい一冊
＼書籍発売のお知らせ／ ただ生きることがつらいあなたへ。そんなあなたの心に寄り... -
アダルトチルドレンが感じる「怒り」の正体 ― イライラの奥にある本当の気持ち
「どうしてこんなにイライラするの？」と悩んでいるあなたへ ちょっとしたことでイ... -
生きる意味がわからなくなった日々に、私が選んだ“今日だけ生きてみよう”という道
どうしても生きていくのがつらかった日々 今日は、私自身がかつて体験した、とても... -
他人にとっての“いい人”をやめたら、ようやく自分がラクになった
「いい人」を演じて、本当に幸せ？ あなたは「他人にとってのいい人」でいようと、... -
「いい人」に疲れたあなたへ。まずは“自分をご機嫌にする”ことから
「波動を上げる」「人格を高める」——そんな言葉を最初に目指そうとすると、かえっ... -
体はあなたの味方。自分をご機嫌にすることが健康につながる理由
体は、いつだって「あなたに幸せでいてほしい」と願っています。笑顔で、元気に過... -
「心と体の感覚がわからない」あなたへ｜感じられないのは弱さではなく“守ってきた証”
心と体の感覚がわからないあなたへ～それは、あなたが弱いからじゃない～ 「昔から...
