ソマティック心理学– tag –
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「ゴロゴロできない私」を卒業するまで～ポリヴェーガル理論とパーツ心理学でひも解くアダルトチルドレンの緊張の正体〜
リラックスが「罪悪感」になる人へ 「休みの日くらい、家でゴロゴロしたい」 ただ... -
ずっと生きづらかったあなたへ ～不安を和らげ、安心できる感覚は、今からでも育てられる～
「なんだかずっと落ち着かない」それ、あなたのせいじゃないんです 「なんでこんな... -
疲れてるのに休めないのはなぜ？ 脳と身体のギャップを理解して“本当の休息”を取り戻す方法
しんどいのに、なぜか休めないあなたへ 「とにかくしんどい…」 「今日こそ早く寝よ... -
“安心できない私”に必要だったのは、頭じゃなくて身体の感覚だった
「心が落ち着かない」のは、あなたのせいじゃない 「なんとなく不安」「いつも緊張... -
「包まれる安心感」が心を癒す理由〜ブランケット症候群から見るトラウマと安全基地〜
はじめに 〜なぜ「包まれる安心感」が大切なのか？ ふとした瞬間、毛布にくるまれ...
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