抵抗に気づく
人は新しいことをしようとすると、必ず抵抗に遭います。
「変わりたい」と言いながらも、変わらないでいるための言い訳を探します。
脳は現状維持するために、あらゆる言い訳を探すのです。
でもそれが当たり前なんだと知ってください。
あなたが悪いのではない。
大切なのは「抵抗が起きている」と気づくこと。
抵抗している自分に気づき寄り添って、抵抗の少ないところから取り組むのがおすすめです。
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