生きづらさを手放す– category –
解放のプロセスや、気づき、変化の体験談など
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いつも人に合わせて疲れるあなたへ～境界線を取り戻して、自分らしく生きる方法～
はじめに 「人にNOと言えない」「つい相手に合わせすぎて疲れる」「誰かの感情に引... -
自分を信じられない理由と、そこから回復するためのステップ
～「生きづらさ」から自由になるために～ 「どうせ私なんて」「うまくいくはずがな... -
不安や後悔にとらわれない心を作る方法とは？
あなたは未来への不安や過去の後悔で頭がいっぱいになって、同じ悩みばかりが頭を... -
自分を大切にするために、まずやって欲しいこと
「自分を大切に」とよく言われますが、じゃあ何をどうしたらいいのかわからないと... -
病気が教えてくれる、〇〇を見直すタイミング
大きな病気を経験された方はよく、死生観が変わったという表現をされる方がいます... -
現代人に足らない〇〇力とは？
現代人に不足している能力をご存じでしょうか？ 現代人は思考に偏りがちです。 移... -
どうして開運グッズを買い続けるのか？
今日は開運グッズについてのお話しです。 皆さんは開運グッズを持っていらっしゃい... -
トラウマを克服するための第一歩はコレ！
以前の投稿でトラウマを抱えている人は、脳の扁桃体の活動が活発になっているとい... -
あなたはハラスメントから、人類を救っているかもしれない
私には尊敬しているカウンセラーの先生が何人かいるのですが、その中のお一人のあ... -
不安やイライラが強い時ほど、意識して欲しいこと
不安やイライラで思考ばかり忙しくなっていませんか？不安やイライラのループから抜ける簡単な方法をお伝えします。 -
自己否定を減らして、生きやすくなるコツ
不安が強いのも、自分に厳しいのもこれ以上傷つかないように、心を守ってくれているのです。そう思うと、嫌っていた自分に対する見方が変わります。 -
【トラウマ】つらい体験を掘り下げなくていい
当カウンセリングルームでは、過去のトラウマ体験をあまり掘り下げません。 大切な...
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