メンタルブロックは解除しなくていい

メンタルブロックは解除しよう！という言葉をよく目にしますが、本当にそうなのでしょうか？

メンタルブロックとは思いこみや、固定観念（ビリーフ）と呼ばれるものです。

「自分には価値がない」「どうせ私は失敗する」「失敗したら周りからどう思われるか」「努力したってどうせ報われない」など色々あります。

確かにメンタルブロックが多ければ多いほど生きづらくなります。

自分の可能性を制限し、新しいチャレンジもできませんし、常に不安がつきまといます。

生きづらいんだから、そりゃブロックは解除してなくしてしまうのがいい！と考えるのも仕方がありません。

でも違う視点も持っていただきたいんです。

本当にメンタルブロックは悪者なのでしょうか？

メンタルブロックは、今日まで生きてくる間に何らかの必要があって生まれています。

例えば「私には才能がない」というメンタルブロックがあったとします。

自分には才能がないと思い込んでいるので、必要最低限のことしかやりません。

新しい挑戦なんて怖くてできません。

どうせ失敗するし、失敗したら周りになんて言われるかわかりません。

一見、ネガティブなブロックに思えるかもしれませんが、実は新しい挑戦をしないことで「失敗をして傷つく」ことから守ってくれていたとも言えるのです。

私たちは生まれた時は可能性の塊でした。

生まれた時から「私には才能がない」なんて思っている子供はいません。

しかし成長する過程で、何かしらの傷つき体験により「私には才能がない」と思い込んでしまったのです。

そしてそう思うことで、今日まで身を守ってきてくれたのです。

もし、メンタルブロックが人だったとしたらどうでしょうか？

良い悪いは別として、あなたがこれ以上傷つかないように守ってくれていたのに、いきなり「お前は悪者だ！排除する！」と言われたらどうでしょうか？

きっととても悲しいし、怒りを感じると思います。

私たちの心の中には沢山の私がいます（参考記事　生きづらさを生む自分との付き合い方）

メンタルブロックと呼ばれるものも、実は私たちの心の中の一部です。

メンタルブロックを否定するのは、自分を否定することと同じです。

メンタルブロックは一気に解除しようとしなくて構いません。

必要があって生まれています。

でもそろそろちょっと窮屈だな、もう少し自信を持って新しい挑戦をしてみたいなって思った時は、ブロックを緩めて広げる

そんなイメージを持ってください。

少しずつ緩めて自分に許す領域を広げていく。

そして何より、今までたとえ不自由な方法であったにせよ、守ってくれていたブロックを労い感謝するのです。

心も人と同じです。

悪者として排除するのではなく、いかに仲良く付き合っていくかが生きやすさにつながります。

ブロックが多ければ多いほど、頑張って身を守ってくれていた証拠です。

カウンセリングで一緒にブロックを緩めて、広げていきませんか？

もっと自由なあなたの人生を生きるために・・・