運命の人に執着してしまうのはなぜ？「この人しかいない」と思ったときに考えたいこと

「この人が運命の人」と思ったら、離れられなくなる

「この人は、きっと運命の人」

そう思ったことはありませんか？

偶然が何度も重なったり、
今までにないくらい強く惹かれたりすると、
「こんな人に出会ったのは、
何か特別な意味があるのかもしれない」
と感じることがあります。

そして、いつの間にか、

「この人しかいない」
「ここで離れたら、運命を逃してしまう」
「こんなに苦しいのも、それだけ深い関係だから」

と考えるようになることもあります。

「運命の人」という言葉そのものに、
正解や不正解があるわけではありません。

ただ、その言葉が
自分を傷つける関係から
離れられなくなる理由になっているとしたら、
一度立ち止まって考えてみる必要があります。

「運命の人だ」と思うことで執着が強くなることがある

「運命の人に執着してしまう」とき、
執着しているのは
本当に「その人」に対してだけなのでしょうか。

もしかすると、

「この人が運命の人であってほしい」
という思いにも、
強くしがみついているのかもしれません。

たとえば、

「偶然がこんなに重なった」
　　↓
「やっぱり運命なんだ」

「こんなに強く惹かれた」
　　↓
「きっと特別な人なんだ」

「こんなに苦しい」
　　↓
「それだけ深い関係なんだ」

というように、起きていることをすべて
「運命」という言葉で
つなげてしまうことがあります。

そうすると、相手の現実を見るよりも、
「運命の人」という物語を守ることが
大切になってしまいます。

「運命だから」と我慢していませんか？

運命だと思っていると、
相手に傷つけられたときにも、

「今は試練なのかもしれない」
「きっとこの関係には意味がある」
「ここで諦めたら、せっかくの縁を失ってしまう」

と、自分を納得させてしまうことがあります。

すると、

我慢する
　↓
傷つく
　↓
それでも離れられない
　↓
また我慢する

という状態になってしまうことがあります。

恋愛の中で多少の我慢や譲り合いが
必要になることはあります。

でも、一方だけが我慢し続けたり、
自分の気持ちを押し殺したりする
状態が続いているなら、
「運命」という言葉で
苦しさを正当化していないか、
一度考えてみてください。

「運命の人かどうか」より、実際の関係を見る

「この人は運命の人なのかな？」

と考え始めると、
相手との偶然や特別な出来事ばかりを
探してしまうことがあります。

でも、本当に見てほしいのは、
もっと現実的な部分です。

たとえば、

・この人といると安心できる？
・自分の気持ちや意見を尊重してくれる？
・言葉と行動は一致している？
・嫌なことを「嫌」と言える？
・無理をしなくても一緒にいられる？
・この関係の中で、自分らしくいられる？

「運命の人」という答えを探すのではなく、
「私はこの関係の中でどうなっているのか」を
見てみるのです。

うまくいかない関係を「運命」と思い込んでしまう例

たとえば、相手から連絡が来ないことで
毎日不安になっているとします。

それでも、

「こんなに気になるのは、運命の人だから」
「私たちは特別な関係だから」
「きっと今はタイミングが合わないだけ」

と思い続ける。

すると、現実には「不安で苦しい」という
自分の感覚があるのに、
それを見ないようにしてしまいます。

一方で、

「私はこの人に強く惹かれている。
それは確か。
でも、この関係に安心感はあるだろうか？」

と考えることができれば、
気持ちと現実を分けて見ることができます。

強く惹かれることと、
大切にされる関係は、同じではありません。

運命を証明するより、自分を大切にする

「この人が運命の人だから、離れられない」

ではなく、

「この人といる私は、幸せだろうか？」

と問い直してみてください。

運命についての答えは、
人それぞれの価値観によって違います。

だからこそ、誰かや何かに
「あなたの運命の人はこの人です」と
決めてもらうより、
自分自身がその関係の中で
何を感じているのかを
大切にしてほしいと思います。

安心できるのか。

尊重されているのか。

自分らしくいられるのか。

そして、その人と一緒にいることで、
自分を好きでいられるのか。

「この人が運命の人だから」ではなく、

「この人といる私は幸せだから」

そう思える関係なのか。

そこを見ていくことが、
自分の人生を大切にすることに
つながっていくのではないでしょうか。

「離れられない」の背景にあるものを見つめる

それでも、頭では
「苦しい関係かもしれない」と
分かっているのに、
どうしても離れられないことがあります。

そんなときは、単純に
「執着を手放せばいい」と考えないでください。

なぜなら、離れられない背景には、

「嫌われたくない」
「ひとりになるのが怖い」
「見捨てられたくない」
「私にはこの人しかいない」

といった、もっと深い不安や
心の傷が隠れていることがあるからです。

自分でも理由がよく分からないほど
相手に執着してしまうときは、
「どうしてこんなに離れられないんだろう」と
自分を責めるのではなく、
その気持ちが生まれている背景を
丁寧に見ていくことが大切です。

恋愛で「自分を見失ってしまう」と感じているあなたへ

もし、

「この人から離れたいのに離れられない」
「頭では分かっているのに、
気持ちがついてこない」
「いつも相手の顔色をうかがってしまう」
「嫌なことをされても我慢してしまう」
「恋愛をすると、自分を見失ってしまう」

そんな状態が続いているなら、
あなたが弱いからではありません。

これまでの人間関係や、心の傷、
安心感の持ち方などが
関係していることもあります。

life create labでは、
過去の経験によって身についた
「人に合わせすぎる」「我慢してしまう」
「見捨てられるのが怖い」といった生きづらさを、
心だけでなく身体の反応にも目を向けながら、
一緒に丁寧に見ていきます。

「どうして私はこんなに執着してしまうんだろう」

そんな気持ちを
一人で抱え続けなくても大丈夫です。

まずは安心して話せる場所で、
自分の気持ちを整理するところから
始めてみませんか。

 もし長い記事が疲れるなと感じたら、
エッセイカテゴリーに短めの文章もあります。
気軽に読める内容なので、
ちょっとした息抜きにどうぞ。
あなたの心が軽くなる一言が
見つかるかもしれません。
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