他人の評価が気になるあなたへ。否定されても揺らがない心の持ち方
たとえ誰かに否定されたとしても、それは「その人だけのモノサシ」にすぎません。
その人が持つモノサシは、過去の経験や価値観から作られたものであって、決して「絶対的な正解」ではないのです。
モノサシは人の数だけ存在します。
だから、誰かに否定されたとしても、それはあなた自身の価値を決めるものではありません。
他人の評価が気になるときこそ、思い出してほしいのは「自分の価値は自分で決めていい」ということ。
もしそのたびに心が揺れていたら、あなたの大切なエネルギーが奪われてしまいます。
大事なのは、自分だけのモノサシを持つこと。
そして、自分の存在を、自分の中でちゃんと認めてあげることです。
「人の目が気になる」「誰かに否定されると、心が大きく揺れてしまう」
そんなふうに感じていませんか？
それはあなたが繊細で、まわりを大切にしてきた証でもあります。
でも、自分の心を守るためには「人のモノサシ」から少し距離を取ることも必要です。
カウンセリングでは、自分の価値を自分で育てていくプロセスをサポートしています。
誰かの評価に振り回されず、自分らしく生きていきたい方へ。
まずは、心の安心感を一緒に整えていきましょう。
心と体、トラウマについてブログではさらに詳しく、また解決のためのヒントもご説明しています。
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