現代人に足らない〇〇力とは？

現代人に不足している能力をご存じでしょうか？ 



現代人は思考に偏りがちです。

移動中もスマホ、人によっては食事中やお風呂でもスマホ、寝る直前までスマホ。

日常が情報過多で、刺激の多い生活となり、過覚醒で生きている人が多いです。

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そんな現代人に足らない能力は、ズバリ！

「五感を味わう力」です。

五感とは、視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚のことですが、思考ばかり使っていると、体の感覚をおろそかにしがちになります。

自分の考えはすぐ答えられても、どう感じているか？体にはどんな感覚があるか？について、すぐにわからないという人が多いです。

私たちは思考を使えば使うほど、頭で考えてなんとかしようとします。

でも私たちの本当の気持ちは、心や体が知っています。

思考は本当の気持ちを無視し、過去の経験から予測して「どうするのがいいか」を判断します。

だから場合によっては間違います。

しかし感情や感覚は間違いません。

心と体は私たちの「本当はどうしたいか」の答えを知っているのです。

思考が忙しい現代人こそ、五感を感じ味わう力を大切にする必要があります。

一日のわずかな時間でも構いません。

思考を介さず、体がダイレクトに「心地よい」「美味しい」「温かい」「柔らかい」「気持ち良い」などと感じる時間を持ってみてください。

体の感覚に意識を向けることも、立派な自分への労いです。

私たちは感情や感覚を無視しては、人生が楽しいものにはなるはずがないのです。

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もしかすると、自分の心地よさが何なのか？すら、わからない人がいるかもしれませんね。

ご自分にとっての心地よさ、探してみませんか？