現代人に足らない〇〇力とは？
現代人に不足している能力をご存じでしょうか？
現代人は思考に偏りがちです。
移動中もスマホ、人によっては食事中やお風呂でもスマホ、寝る直前までスマホ。
日常が情報過多で、刺激の多い生活となり、過覚醒で生きている人が多いです。
（関連記事：依存から抜けられない人の心理）
そんな現代人に足らない能力は、ズバリ！
「五感を味わう力」です。
五感とは、視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚のことですが、思考ばかり使っていると、体の感覚をおろそかにしがちになります。
自分の考えはすぐ答えられても、どう感じているか？体にはどんな感覚があるか？について、すぐにわからないという人が多いです。
私たちは思考を使えば使うほど、頭で考えてなんとかしようとします。
でも私たちの本当の気持ちは、心や体が知っています。
思考は本当の気持ちを無視し、過去の経験から予測して「どうするのがいいか」を判断します。
だから場合によっては間違います。
しかし感情や感覚は間違いません。
心と体は私たちの「本当はどうしたいか」の答えを知っているのです。
思考が忙しい現代人こそ、五感を感じ味わう力を大切にする必要があります。
一日のわずかな時間でも構いません。
思考を介さず、体がダイレクトに「心地よい」「美味しい」「温かい」「柔らかい」「気持ち良い」などと感じる時間を持ってみてください。
体の感覚に意識を向けることも、立派な自分への労いです。
私たちは感情や感覚を無視しては、人生が楽しいものにはなるはずがないのです。
（関連記事：トラウマを克服するための第一歩はコレ！）
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