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イライラ・緊張・疲れやすさのヒミツ、5日間でわかります

なんだかいつも疲れてる。

イライラしやすくて、人といるのもしんどい。

「トラウマってほどじゃない」と思ってきたけれど、
本当はずっと、がんばって耐えてきたのかもしれません。

✔ なんとなく体調がすぐれない
✔ 緊張が抜けず、ずっと気が張っている感じがする
✔ 病院では「異常なし」と言われるけど、つらい

それ、もしかしたら “心と体に刻まれた過去の傷（＝トラウマ）” が
あなたの神経の働きに影響しているサインかもしれません。

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このメール講座では、脳や自律神経の仕組みから

● なぜ、心の傷が体に現れるのか？
● 緊張しやすい私の体に、何が起きているのか？

をやさしい言葉でわかりやすくお伝えしています。

読み終えるころには、「私だけじゃなかったんだ」
「ちゃんと理由があったんだ」と、少しホッとできるかもしれません。

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どんなに苦しくても、生きていればいつか「振り子の向き」が変わる。

アダルトチルドレンやトラウマに苦しんだ著者が「どん底で踊る」ユーモアを大切にしながら、回復と希望の道を綴る。

家族との葛藤や心の病、人生の様々な困難をくぐり抜けてきた著者が、自分をあきらめないすべての人にそっと寄り添う、優しくあたたかい一冊。

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