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親を許せない。と悩んでいませんか？「許したいのに許せない」「許せたと思ったのにまた怒りが湧く」と自分を責める必要はありません。人の心は波のように揺れ動くのが自然です。無理に親を許そうとせず、グルグル思考から抜け出して「今の自分」を認め、心地よい日常を取り戻すための考え方を心理カウンセラーの視点から優しく解説します。

家族関係で苦しんできた人生には、実はその人だけの「課題」があります。失ったものばかりに目を向けるのではなく、その環境だったからこそ得られた強みや資源に気づくこと。親を無理に許す必要や感謝を装う必要もありません。家族関係で苦しんできた人が、自分の人生の意味を見失わず、本来の自分に還っていくための視点をお伝えします。