体の声を聴く– tag –

入院・大手術を終えたカウンセラーが自身の経験と右手首の腱鞘炎から学んだ「体の声」を聴くことの大切さをお伝えします。パニック障害やうつを経験した過去を振り返り、なぜ小さなシグナルのうちに生き方を見直すべきなのか。自分を犠牲にせず、自分を優先して生きるためのヒントと、心を整えるカウンセリングのご案内です。

右手の腱鞘炎をきっかけに気づいた「体からのメッセージ」と自分を労わる大切さについて。痛みは「休んで」というサイン。精神神経免疫学でも、自分への言葉が細胞の緊張を緩めることが示唆されています。つい自分を後回しにしてしまう方へ、心と体のこわばりを解き、自分の一番の味方になるためのヒントをお届けします。