自覚のない人ほど、自分を抑えて生きてきた証拠
親から傷つけられた自覚のある人はまだいいんですが、親に傷つけられたことすら自覚のない人がいます。
自覚がなくても、心の深い部分は傷ついているし、怒りも抱えている。
でも自覚がないから、自分の生きづらさの原因がわからなくて、自分に責任があるんじゃないかと考えちゃう。
感情や体の感覚を固めて生きてきた人は、自分の感情や体の感覚を取り戻すのに時間がかかる。
でもそれだけ自分を抑えて生きてきた証拠。
サバイバルしてきた証だよ。
固まっているトラウマを少しずつ溶かしていこう。
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