主導権
私たちは誰でも生まれながらに
好奇心や思いやり、勇気、創造性などにあふれた
心の領域を持っています。
しかし何らかの傷つき体験により、防衛的な心の領域が生まれ、
防衛的な部分が心の多くを占領してしまうため、生きづらくなります。
防衛的な役割を緩め、本来持っている思いやりにあふれた領域に
主導権を戻すのです。
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なんだかいつも疲れてる。
イライラしやすくて、人といるのもしんどい。
「トラウマってほどじゃない」と思ってきたけれど、
本当はずっと、がんばって耐えてきたのかもしれません。
✔ なんとなく体調がすぐれない
✔ 緊張が抜けず、ずっと気が張っている感じがする
✔ 病院では「異常なし」と言われるけど、つらい
それ、もしかしたら “心と体に刻まれた過去の傷（＝トラウマ）” が
あなたの神経の働きに影響しているサインかもしれません。
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「ちゃんと理由があったんだ」と、少しホッとできるかもしれません。
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どんなに苦しくても、生きていればいつか「振り子の向き」が変わる。
アダルトチルドレンやトラウマに苦しんだ著者が「どん底で踊る」ユーモアを大切にしながら、回復と希望の道を綴る。
家族との葛藤や心の病、人生の様々な困難をくぐり抜けてきた著者が、自分をあきらめないすべての人にそっと寄り添う、優しくあたたかい一冊。
