心にチクっと痛みを感じたら ～ その感情が教えてくれること～
心にチクッと痛みを感じたとき、それはもしかしたら、過去のどこかで感じた痛みかもしれません。
癒えていないその傷が「まだここにいるよ」と、そっと教えてくれているのです。
その声に気づいてあげること――
過去の傷からのメッセージに耳を傾けることは、心の癒しや回復につながります。
でも、そのためにはまず「今」の自分を少しでも楽にしてあげることが大切。
今が苦しすぎると、過去の痛みと向き合う余裕なんて持てませんよね。
だからこそ、まずは今のあなたを軽くすることから。
少しずつ、一緒に「楽になれる方法」を探していきましょう。
自分をいたわる第一歩を、今日から始めてみませんか？
過去の痛みを抱えながら、毎日をがんばっているあなたへ。
心の奥の声にそっと寄り添いながら、少しずつ「安心できる感覚」を取り戻していくことができます。
もしひとりで抱えるのがしんどいなと思ったら、よかったらお話しに来てくださいね。
あなたのペースで、一緒に歩んでいきましょう。
心と体、トラウマについてブログではさらに詳しく、また解決のためのヒントもご説明しています。
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家庭内暴力・パニック・うつ等様々な心の病、自殺未遂、警察沙汰、裁判、社会の大きな権力や理不尽に対する怒り、これでもかと言うほどの、人生の様々な困難をくぐり抜けてきた著者が、「どん底で踊る」ユーモアを大切にしながら、回復と希望の道を綴る。
なぜ、ただ生きるだけがこれほど苦しかったのか？
なぜ、この家族に生まれたのか？
生きるとは？家族とは？
もがき苦しんだ葛藤の先に見つけた光。
どんなに苦しくても、生きていればいつか「振り子の向き」が変わる。
自分をあきらめないすべての人にそっと寄り添う、優しくあたたかい一冊。
