ストレスの元をなんとかしなくてもいい

ストレスを感じた時って、ついついその「ストレスの元」をなんとかしないといけないって思いがちだけど、必ずしもそうではなくて、ストレスの元はありつつも何か少しでもホッとすることはないか探してみて。

そうするとストレスの元が小さくなったように感じるよ。

ストレスの元なんて、すぐにどうにかできないものが多いので、ストレスの元にとらわれ続けないためにも、日常の中に楽しいこと、ホッとすることを探してみてね。