胃にすごく負担をかけていませんか？
機能不全家族の中で、食事すら緊張して食べていた人、
急かされて早食いになった人、
胃にすごく負担をかけています。
若いうちはなんとか乗り切れても
ある程度の年齢になると、今までのツケが回ってきます（体験談）
早食いの人はよく噛んで食べる。
緊張の強い人は、自分のリラックスできる人・場所を見つけて
環境を変えてみるというのもよいと思います。
緊張が強いと交感神経が優位になり、
消化吸収が上手く働きません。
体を緊張させておく必要があったから
今まではそうして生きてきたかもしれません。
今まで本当にお疲れ様。
そろそろもう少しリラックスしてもいいんだよって
自分の体に教えてあげてね。
カウンセリングでは、緊張を緩める方法お伝えしています。
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誰かの期待に応えるために、自分の心を置き去りにしていませんか？
仕事、家事、子育て、そして親との関係。
いつも周りの顔色を伺って、
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家庭内暴力・パニック・うつ等様々な心の病、自殺未遂、警察沙汰、裁判、社会の大きな権力や理不尽に対する怒り、これでもかと言うほどの、人生の様々な困難をくぐり抜けてきた著者が、「どん底で踊る」ユーモアを大切にしながら、回復と希望の道を綴る。
なぜ、ただ生きるだけがこれほど苦しかったのか？
なぜ、この家族に生まれたのか？
生きるとは？家族とは？
もがき苦しんだ葛藤の先に見つけた光。
どんなに苦しくても、生きていればいつか「振り子の向き」が変わる。
自分をあきらめないすべての人にそっと寄り添う、優しくあたたかい一冊。
