怒りと不安

怒りも不安も、自分を守るために生まれてきた。

怒ることで自分を守り、

不安になることで被害を小さくしようとした。

だから怒りや不安を

悪者扱いしていたら

かえってなくならない。

そうやって頑張って

今日まで生きてきたんだよ。