心と体

私たちの体は、思っている以上に心の影響を受けています。

表情や声、姿勢、体の動きは心理状態とリンクしています。

その逆もまたしかり。

体の緊張が、さらなる心の緊張を生みます。

つまりは、心と体の両方にアプローチする必要があるってこと。