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あなたが安眠できない理由【貧血編】
質の良い睡眠を取れない原因の一つに「貧血」があります。貧血は病院の血液検査では見逃されることが多々あります。なので不眠を始め疲れやすい、目まいや立ち眩み、息切れ、爪がもろいなどの症状があったら貧血を疑ってみてください。まずは食事で改善していかれるのがいいと思います。貧血を改善するための食事のポイントをお伝えします。
2022年11月5日
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